摘要：苹果微信删除的联系人和聊天记录恢复方法包括使用微信内置的修复功能，导出工具，联系好友转发以及第三方恢复软件。在遇到数据丢失的情况时，应定期进行备份，并考虑使用专业的恢复工具以提高恢复成功率。
目录导读：
在数字时代的浪潮中，微信作为一款集通讯、社交于一体的应用程序，几乎成为了我们生活中不可或缺的一部分，有时候由于各种原因，我们不得不删除掉一些不再联系的微信联系人，或是不小心误删了重要的聊天记录，面对这种情况，许多人可能会感到焦虑和无助，当您遇到这样的困境时，该如何有效地恢复已删除的苹果微信联系人和聊天记录呢？我将通过一个表格来详细地为您介绍几种方法。
方法一：使用微信自带的备份功能
操作步骤：
1、打开微信，进入“我”>“设置”>“通用”>“聊天文件管理”。
2、点击“聊天记录迁移”，选择需要迁移到的设备类型（手机或电脑）。
3、根据提示进行数据迁移，等待迁移完成。
案例说明：
例如张先生发现自己忘记备份重要聊天记录后，立即按照上述步骤操作，成功将聊天记录恢复到了自己的新手机上。
方法二：借助第三方软件
推荐软件：
- 腾讯手机管家
- 360手机卫士
- 金山手机卫士
操作步骤：
1、下载并安装相应的第三方软件。
2、打开软件，根据提示连接你的手机到电脑。
3、按照软件的指示，扫描并恢复聊天记录。
案例说明：
李女士在使用金山手机卫士时，通过该软件的聊天记录恢复功能，成功地找回了因误删而丢失的聊天记录。
方法三：利用云服务恢复
操作步骤：
1、登录你的苹果设备上的所有云服务（如iCloud、Apple ID等）。
2、找到“最近删除”或类似的选项，查看是否有你之前删除但未同步到云端的聊天记录。
3、如果找到了需要恢复的聊天记录，可以尝试将其恢复或导出到其他设备。
案例说明：
周小姐在一次清理垃圾时，不小心删除了一些重要的微信聊天记录，她通过iCloud恢复了部分聊天记录，虽然不是全部，但也让她松了一口气。
面对微信联系人和聊天记录的删除问题，我们需要从多个角度出发，采取多种措施来尝试恢复，无论是使用苹果自带的备份功能、借助第三方软件还是利用云服务，都需要我们耐心尝试，并且保持冷静，希望以上介绍的方法能够帮助到您，让您的数据安全无忧。
扩展知识阅读：
大家好，今天我们来聊聊一个大家都可能遇到的问题——在微信上不小心删除了好友或者重要的聊天记录，而你又使用的是苹果手机，这种情况该怎么处理呢？别担心，我给大家整理了一些实用的方法,还有一些案例帮助大家更好地理解。
删除的好友如何恢复？
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通过微信新朋友重新添加： 如果你删除的好友还没有删除你，那么你可以重新添加他们，在微信的“通讯录”里，找到“新朋友”选项，查看是否有他们的申请记录,然后重新添加。
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通过共同群聊找回： 如果你们有共同的群聊，可以通过群聊找到对方的头像或昵称,然后再次添加为好友。
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使用恢复软件： 如果以上方法不可行，你可以考虑使用第三方恢复软件，但请注意，使用此类软件可能存在一定风险,务必谨慎选择。
删除的聊天记录如何找回？
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尝试微信自带的聊天记录迁移功能： 微信有一个聊天记录迁移功能，如果你之前有备份的习惯，可以通过这个功能恢复部分或全部聊天记录,具体操作如下：
- 打开微信，进入“设置”。
- 找到“聊天记录迁移与备份”选项。
- 选择“备份文件恢复”，如果有备份文件,按照提示操作即可。
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使用iTunes备份恢复： 如果你使用的是iTunes备份了你的iPhone，那么可以通过iTunes恢复聊天记录，但这种方法可能只能恢复部分数据,具体效果取决于备份的时机和完整性。
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借助第三方数据恢复软件： 市面上有很多针对iOS的数据恢复软件，可以帮助你找回删除的聊天记录，但同样要注意，使用第三方软件存在风险,务必谨慎选择。
案例分享：
小张不小心删除了与好友小李的重要聊天记录，他们之前并没有备份聊天记录，小张很着急，后来小张想起曾经使用过一个数据恢复软件恢复过其他文件，他决定尝试用这个软件恢复微信聊天记录，经过操作，成功找回了部分重要的聊天记录，但也要注意，不是所有的数据恢复软件都能100%恢复数据，成功率和使用时机、数据删除方式等因素有关。
一些注意事项：
- 尽量避免在没有备份的情况下删除重要数据,以防万一。
- 如果需要恢复的数据非常重要，建议寻求专业人士的帮助,避免自己操作导致数据进一步损失。
- 使用第三方软件时,务必选择信誉良好的软件和服务商。
总结表格：
以下是一个简单的表格，总结了上述的恢复方法：
| 恢复方法 | 详细说明 | 注意事项 | |
|---|---|---|---|
| 删除的好友 | 通过新朋友重新添加 | 如果对方未删除你，可以直接从新朋友列表中添加 | 需确认对方未删除你 |
| 删除的好友 | 通过共同群聊找回 | 在共同群聊中找到对方头像或昵称，重新添加为好友 | 需有共同群聊 |
| 删除的好友 | 使用恢复软件 | 使用第三方恢复软件尝试找回删除的好友 | 选择信誉良好的软件 |
| 删除的聊天记录 | 尝试微信自带的聊天记录迁移功能 | 通过微信设置中的迁移功能恢复聊天记录 | 需有备份文件 |
| 删除的聊天记录 | 使用iTunes备份恢复 | 通过iTunes恢复iPhone中的聊天记录 | 可能只能恢复部分数据 |
| 删除的聊天记录 | 借助第三方数据恢复软件 | 使用针对iOS的数据恢复软件找回删除的聊天记录 | 选择信誉良好的软件，谨慎操作 |
希望这些方法能帮助大家成功恢复误删的微信好友和聊天记录，再次提醒大家，数据恢复存在不确定性，务必谨慎操作，如果有任何疑问或需要帮助,欢迎留言交流。
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